Dr. Martina Melzer, veröffentlicht: 26.4.26
Wichtig: Schmerzen immer gründlich ärztlich abklären lassen. Viele chronische Schmerzen sind noziplastische Schmerzen, bei denen ein Gehirn im Alarmmodus die Hauptursache ist. Chronische Schmerzen können aber auch strukturelle Ursachen haben (z.B. Tumore, chronische Entzündungen, etc.) und es kann eine Kombination aus neuroplastischen und strukturellen Ursachen vorliegen.
Was ist die Pain Reprocessing Therapy?
Die Pain Reprocessing Therapy, kurz: PRT, ist eine psychologische Methode, um chronische noziplastische Schmerzen zu behandeln. Nach meinem Verständnis sind
Schmerzen und andere Symptome der Fibromyalgie das Ergebnis von Lernprozessen im Gehirn, bei denen das Gehirn gelernt hat, sehr viele Reize aus der Innen- und Außenwelt als gefährlich zu
bewerten. Das steckt im Grunde hinter dem Begriff „neuroplastisch“ oder „noziplastisch“. Es entsteht ein Teufelskreis aus Stress – Schmerz – Angst – mehr Stress – mehr Schmerz – mehr
Angst.
Mit der PRT versucht man vereinfacht gesagt, diesen Teufelskreis zu durchbrechen. Die Schmerzen lassen sich mitunter deutlich reduzieren oder verschwinden sogar ganz.
Bausteine der PRT sind: Aufklärung über den noziplastischen Ansatz, Beweise dafür am eigenen Leib sammeln, Sicherheitssignale ans Gehirn senden und Reize neu bewerten, Aktivitäten wieder
einführen, emotionale Aspekte angehen und den Fokus auf positive Dinge lenken.
Für die emotionalen Aspekte wird die PRT teilweise mit der sogenannten EAET (Emotional Awareness and Expression Therapy) kombiniert: Diese psychologische Technik zielt auf die emotionalen
Prozesse ab, die häufig hinter chronischen neuroplastischen Schmerzen stecken. Wer seinen emotionalen Schmerz nicht spüren will oder bestimmte Emotionen unterdrückt, dessen Körper teilt sich eben
durch körperliche Schmerzen mit. Es gilt, Zugang zu schwierigen Emotionen zu finden, sich seiner Stressmuster bewusst zu werden, Belastendes aus der Vergangenheit und Gegenwart zu erkennen, zu
verarbeiten und zu ändern.
Wissenschaftlich untersuchte Methode: eine Studienauswahl
- Eine kleine Studie mit 33 Teilnehmer:innen zeigt: Schon drei telemedizinische Termine, in denen die Elemente der Pain Reprocessing Therapy behandelt wurden, reduzierten die Schmerzen bei Fibromyalgie signifikant und verminderten die schmerzassoziierte Angst.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40973446/
- Die sogenannte Boulder Back Pain Study ergab: Von 50 Teilnehmer:innen mit chronischen Rückenschmerzen waren 66 Prozent nach vier Wochen schmerzfrei. Eine Folgestudie mit 151 Menschen offenbarte, dass der Effekt der PRT auch nach einem Jahr noch anhielt.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8482298/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12279561/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34586357/
- In einer Studie mit 230 Fibromyalgie-Patient:innen legten die Forscher:innen den Fokus auf EAET. Die EAET-Gruppe hatte nach der Therapie im Vergleich zur Gruppe, die eine kognitive Verhaltenstherapie erhielt, deutlich weniger Schmerzen und weniger andere typische Symptome einer Fibromyalgie.
Wichtig: Die Aussagen in diesem Text sind das Ergebnis meiner Recherchen aus wissenschaftlichen Untersuchungen, Fachartikeln, Büchern, Kursen, Aus- und
Weiterbildungen sowie meines eigenen Genesungsprozesses. Ich habe bestmöglich recherchiert, erhebe aber dennoch keinen Anspruch auf Richtigkeit. In der Wissenschaft gilt etwas solange als
Hypothese, bis es eindeutig belegt (oder widerlegt) ist. Das ist dann Evidenz, ein Fakt. Die Aussagen in diesem Text sind eine Kombination aus Hypothesen und Fakten.
Die Inhalte auf dieser Seite dienen außerdem nur zu Informationszwecken und ersetzen nicht das Gespräch mit Ärztin, Arzt oder anderen Therapeuten. Bitte sprich mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder
Therapeuten, bevor du Entscheidungen triffst, die deine körperliche oder mentale Gesundheit betreffen. Jeder Weg in ein Mind-Body-Syndrom ist etwas Individuelles, und jeder Weg
heraus.
