"brain retraining pur - kurs"
Online-Kurs zur Begleitung bei ME/CFS, Long Covid, Fibromyalgie, POTS, MCAS, neuroplastischen Schmerzen im Selbststudium
Hast du anhaltende oder wiederkeherende Erschöpfung ( Fatigue), Schmerzen, Schlafstörungen oder Konzentrationsprobleme (Brainfog)?
Solche Symptome können Ausdruck und Folge von chronischen, meist emotionalen Stressbelastungen sein.
Besonders, wenn...
...in ärztlichen Untersuchungen keine Befunde vorhanden waren, die auf eine eindeutige organische / strukturelle Ursache im Körper hinweisen (deshalb Symptome immer gründlich ärztlich abklären lassen!)
...die Beschwerden kommen und gehen, verschiedene Symptome auftreten (Symptomkomplexe / Syndrome), Schmerzen zu verschiedenen Orten im Körper wandern, ausgedehnt sind, beide Körperhälften betreffen, etc.
...sich die Symptome bei einem Stressor verschlimmern und bei Ruhe nachlassen
...die bisherigen therapeutischen Maßnahmen keinen oder nur einen vorübergehenden Effekt hatten (Therapien nicht eigenständig abbrechen, sondern immer in Absprache
mit Ärzt:innen und/oder Therapeut:innen)
Symptome wie chronische Erschöpfung oder chronische Schmerzen sind unter anderem Bestandteil von Syndromen wie ME/CFS, Long Covid, Fibromyalgie, POTS, Reizdarm,
chronischer Borreliose oder kommen auch bei Migräne, Spannungskopfschmerzen, Nacken- und Rückenschmerzen ohne klare Ursache vor.
Hinweis: Es gibt bislang verschiedene Erklärungsansätze für die hier genannten Symptome und Syndrome - einen biomedizinischen und einen biopsychosozialen /
neuroplastischen Erklärungsansatz.
Einen kleinen Überblick über die wissenschaftliche Basis des neuroplastischen Ansatzes findest du hier.
worum geht es im kurs?
Der Brain Retraining pur-Kurs hat das Ziel, den neuroplastischen Ansatz besser zu verstehen und sich damit praktisch auseinanderzusetzen. Er vermittelt außerdem
Wissen und Anwendungsbeispiele des sogenannten "Brain Retrainings".
Der Kurs enthält Elemente aus:
- Psychoneuroimmunologie
- Achtsamkeitslehre
inhalte des kurses
- Zwei umfangreiche Module inkl. Handouts (siehe weiter unten)
- Selbststudium
- Textbasierte Inhalte, gefüttert mit Video- und Audio-Inhalten
- Responsives Design, passt sich also PC, Tablet und Smartphone an
- 6 Monate Zugriff
- Private Community und regelmäßige Community-Treffen per Zoom zum Austausch, Fragen stellen, vernetzen, motivieren ("gemeinsam seid ihr stärker")
- Zusätzliche 1:1 Coachings möglich (zu reduziertem Preis)
- Letzte inhaltliche und fachliche Aktualisierung: Februar 2026
Dieser Kurs beinhaltet zwei der sechs Module des Mind-Body-Balance-Programms. Solltest du während des Kurses merken, dass du doch lieber Zugriff auf das Mind-Body-Balance-Programm hättest, kannst du mir das mitteilen und musst nur noch die Differenz dazu zahlen.
die module
Modul "Wissen"
Was ist der neuroplastische Ansatz / Mind-Body-Ansatz / Nervensystem-Ansatz? Mit praktischen Übungen, um das Wissen zu vertiefen und sich mit diesem Erklärungsmodell auseinanderzusetzen
Modul "Brain Retraining"
Was ist das überhaupt, dieses Brain Retraining? Und wie wendet man es an? Was gibt es zu beachten? Durch Anleitungen und Übungen mit Fokus auf den Körper & Fühlen sowie auf Gedanken & Vorstellungskraft machst du dich damit vertraut
Hinweis: Das sogenannte "Brain Retraining" ist - neben vielen anderen Dingen - ein wichtiger Puzzleteil für viele Menschen, die sich mit dem neuroplastischen Ansatz beschäftigen. Die Methode ist unter einigen Wissenschaftler:innen und Patient:innen umstritten.
Wichtig: Der Kurs ersetzt keine individuelle Diagnose, Beratung und Behandlung durch Ärzte/-innen, Psychologen/-innen und Psychotherapeuten/-innen. Die Inhalte können nicht verwendet werden, um ohne Konsultation des Arztes oder der Ärztin eigenständig Diagnosen zu stellen, medizinische oder psychotherapeutische Behandlungen durchzuführen oder diese abzubrechen. Die Inhalte dienen nur zu Informationszwecken.
meine expertise
Als Apothekerin mit einem Doktor in Humanbiologie (Dr.rer.biol.hum.) bin ich eindeutig schulmedinzisch geprägt. Und so dachte ich, ich sei unheilbar krank und könne nichts tun außer Pacing sowie Nahrungsergänzungsmittel und Off label-Medikamente nehmen, nachdem ich die Diagnose ME/CFS bekam. Doch damit wollte ich mich nicht abfinden. Ich begab mich auf die Suche. Und stieß auf einen anderen Erklärungsansatz. Damals hieß er "Dysregulation of the Autonomic Nervous System" und es gab Begriffe wie "Brain Retraining". Ich war skeptisch, recherchierte. Doch nachdem ich den YouTube-Kanal von Raelan Agle fand, die dort Genesungsgeschichten teilte, blieb ich auf diesem Pfad. Heute habe ich ME/CFS und andere Syndrome hinter mir gelassen.
Meine Expertise besteht erstens in meiner eigenen Krankheits- und Genesungsgeschichte.
Zweitens habe ich unter anderem Ausbildungen in...
...Gesundheitscoaching
...Mentaltraining
...Freedom from Chronic Pain Practitioner Training (Pain Reprocessing Therapy, Emotional Awareness and Expression Therapy (EAET) mit Dr. Howard
Schubiner)
...polyvagalinformiertes Coaching (Polyvagal-Theorie nach Prof. Porges) am Polyvagal Institute
...Stressmanagement
...Ausbildung zum TRE®-Provider (neurogenes Zittern, TRE®, TRE Global Certification Program)
...Certified Buteyko Breathing Instructor (Atemtraining, Buteyko Clinic)
...MHFA-Ersthelferin (Mental Health First Aid)
...Achtsamkeitstrainerin
...JournalSpeak und ANSR-Technik nach Nicole Sachs und Christina Sarno
Gelistet als "Neuroplastic Symptom Recovery Coach" bei der Association for the Treatment of Neuroplastic Symptoms
Ich habe unter anderem Fortbildungen zu folgenden Themen gemacht...
...Burnout-Symptomatik und -Prävention
...Polyvagal-Theorie anwenden
...Depressionen und Polyvagal-Theorie
...Dysautonomien (Konferenz, Webinare)
...Mind-Body-Medizin & Psychosomatik (Konferenzen)
Ich bin Mitglied in der Bayerischen Apothekerkammer und der Association for the Treatment of Neuroplastic Symptoms (ATNS)
preis & anmeldung
Preis: 119.- Euro (inkl. 19% MwSt.)
Hast du Fragen zum Kurs oder weißt nicht, ob er das Richtige ist?
Schreibe mir eine Mail mit deinen Fragen oder wir machen ein kostenloses 20-minütiges Kennenlerngespräch, um deine Fragen zu klären!
