Dajanas ME/CFS-Genesung

Dr. Martina Melzer, veröffentlicht: 18.05.2023

Es ist 2017. Dajana Richter ist mitten in ihrem Sportstudium, fordert sich viel, Pausen kennt sie nicht. Dann erwischt sie ein Virusinfekt. Sie fährt zu ihren Eltern, will sich vom Infekt erholen. Doch sie kommt nicht mehr auf die Beine. Die Grippesymptome bleiben. Andere kommen hinzu. Sie sucht Ärzte auf. Ohne Erfolg. Nach zwei Jahren die erste Diagnose: Hashimoto, eine Autoimmunerkrankung der Schilddrüse. Sie nimmt Medikamente, aber die helfen nicht. Kurze Zeit später bekommt sie die zweite Diagnose: ME/CFS. Und dann noch eine: Colitis ulcerosa, eine chronisch-entzündliche Darmerkrankung.

Im Video-Interview erzählt Dajana, wie sie sich von ME/CFS erholt hat. Auch ihr Hashimoto und die Colitis ulcerosa sind inzwischen auskuriert!

Auf Spotify oder Anchor anhören:

Wichtige Punkte zur Genesung:

• Der Austausch mit anderen Genesen hat ihr anfangs sehr geholfen und Hoffnung gemacht. Ein hilfreicher Mensch für sie war zum Beispiel: https://sites.google.com/view/healingwithrocdoc38/home

        Instagram: https://www.instagram.com/healingwithrocdoc38/

• Eine Auszeit auf einem Biohof mit Lamas in der Schweiz führte sie zur Achtsamkeit und Meditation. Die dortige Fastenwoche tat ihr zwar nicht gut, aber die Verbindung zu den Tieren und der Natur halfen ihr, wieder das Vertrauen in ihren Körper zu stärken.

• Sie hat verschiedene Ernährungsformen ausprobiert. Letztlich fand sie ihre eigene Ernährungsform, die sie „Mindful Organic Nutrition“ nennt. Diese Ernährungsweise kombiniert eine antientzündliche Ernährung mit den Elementen der Achtsamkeit. Ernährung war ein wichtiger Baustein in Richtung Genesung.

• Das Gupta-Programm (gibt es auch auf Deutsch) verhalf ihr in Richtung Genesung. Sie machte es für sechs Monate und sagt: „Das war ein wichtiges Puzzlestück auf meinem Heilungsweg“

• Sie setzte sich Ziele, die sie nach und nach dann auch umsetzte. Das Mindset spielte also auch eine wichtige Rolle.

• Sie arbeitete viel aus der Kindheit und aus Beziehungen auf, hinterfragte Glaubenssätze, beschäftigte sich mit Persönlichkeitsentwicklung, fragte sich „wer will ich sein?“, „wo und wie will ich leben?“. So beschloss sie, mit ihrem Hund auf die Insel Rab in Kroatien zu ziehen, wo sie Retreats und mehr anbietet.

• Immer wenn sie am Meer war, merkte sie, dass es ihr deutlich besser ging. „Das Meer tat mir so gut“. Nach mehreren Aufenthalten am Meer entschloss sie sich, die Thalasso-Therapie zu lernen und selbst anzuwenden, die Heilkraft des Meeres zu nutzen – ein weiterer sehr wichtiger Baustein auf ihrer Genesungsreise.

• Sie beendete den Kampf zwischen ihrem Körper und den Symptomen, lernte, die Situation anzunehmen, aber nicht hinzunehmen.

• Die Meditationen von Laura Maria Seiler und Joe Dispenza taten ihr gut.

         https://lauraseiler.com/
         https://drjoedispenza.com/

Dajanas Botschaft: ME/CFS ist heilbar. Sie zitiert Oscar Wilde: „Am Ende wird alles gut, und wenn es nicht gut wird, dann ist es noch nicht das Ende“.

Dajana Richter ist Gesundheits- und Bewegungswissenschaftlerin, Ernährungsberaterin, Achtsamkeits- und Meditationstrainerin, Health Coach (für Menschen mit Fatigue-Erkrankungen wie ME/CFS und Autoimmunerkrankungen) und Thalasso-Therapeutin.

So findest du Dajana Richter:

Webseite: https://food-body-soul.com/

Instagram: @dajana.food.body.soul

Das kostenlose E-Book:
https://ebook.food-body-soul.com/

Dajanas Webinar zu „Atmung“: Der Link wird hier veröffentlicht sobald der Termin zum Webinar feststeht.

Wichtig: Die Inhalte auf dieser Seite dienen nur zu Informationszwecken und ersetzen nicht das Gespräch mit Ärztin, Arzt oder anderen Therapeuten. Die Inhalte spiegeln meine persönlichen Erfahrungen, Recherchen und Erkenntnisse wider, die mir geholfen haben und die ich deshalb teilen möchte. In Ihrem persönlichen Fall können jedoch ganz andere Sachen eine Rolle spielen und andere Dinge helfen. Bitte sprechen Sie mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder Therapeuten, bevor Sie Entscheidungen treffen, die Ihre körperliche oder mentale Gesundheit betreffen. Auch wichtig: Ich möchte hier niemand von etwas überzeugen. Vielmehr möchte ich mögliche Wege aufzeigen, die hoffentlich einigen Menschen helfen können, ihr ME/CFS oder andere Syndrome zu verbessern oder zu überwinden.