Dr. Martina Melzer, veröffentlicht: 23.6.25
Jennifer Ott bezeichnet sich als sensible Person, die schon immer gut ihre eigenen Bedürfnisse unterdrücken konnte. Schon lange begleitete sie eine chronische
Migräne und eine Endometriose. 2019 aber begann ihr Körper zu schreien – die Schmerzen wurden schlimmer und es kam eine Fibromyalgie hinzu.
Die Ärzte sagten ihr: „Damit müssen Sie leben“. Doch Jenny wusste: Das ist kein Leben. Also suchte sie, was ihr helfen könnte. Im Video-Interview erzählt sie, wie sie symptomfrei
wurde:
Wichtige Punkte aus dem Interview:
- Durch einen Yogakurs stieß sie auf Ayurveda, die ganzheitliche indische Medizin, sie war sofort fasziniert und wusste, „diesen Weg werde ich gehen“
- Während mehrerer Ausbildungen, unter anderem zur Ayurveda-Yoga-Therapeutin, vertiefte sie ihre Erkenntnisse
- Jenny hat mit Ayurveda zur Selbstwirksamkeit gefunden, lernte, wie sie funktionierte, was sie brauchte, wie sie sich anders ernähren konnte, was sie in ihrem Leben verändern musste, wie sie zu einer anderen Lebensweise fand. Yoga, Ernährung, Pranayamas und der ganzheitliche Blick waren wichtige Aspekte
- Sie spürte rasch Besserung und wurde innerhalb von 2 Jahren symptomfrei
- Auch das Wahrnehmen von Bedürfnissen und Emotionen war wichtig, vor allem der Emotion Wut. Ihr Umgang mit Wut: Die Emotion spüren, wo ist sie im Körper, den Bezug zum Körper behalten, 5 Dinge im Raum benennen
- Buchtipp: Ayurveda-Sprechstunde
- Podcast-Tipp: Dr. Nadine Webering
https://www.drnadinewebering.com/podcast/
Jennys Botschaft: Du bist individuell, du brauchst deinen Weg, du darfst zurück zu deinem Selbst kommen, du wirst herausfinden, was dir hilft
So findest du Jennifer:
Webseite:
https://jenveda.de/
Erwähnter Detox-Guide:
https://jenveda.de/freebie-anker-/detoxguide
Instagram:
@diejenniferott
Sie schreibt außerdem eine Kolumne in der Mitgliederzeitung der Deutschen Fibromyalgie Vereinigung:
https://www.fibromyalgie-fms.de/
Die Inhalte auf dieser Seite dienen nur zu Informationszwecken und ersetzen nicht das Gespräch mit Ärztin, Arzt oder anderen Therapeuten. Bitte sprich mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder Therapeuten, bevor du Entscheidungen triffst, die deine körperliche oder mentale Gesundheit betreffen. Jeder Weg in ein Mind-Body-Syndrom ist etwas Individuelles, und jeder Weg heraus.
